Фолиева киселина при планиране на бременността


Това е важно за всички бременни фолиева киселина

Не е тайна, че всички жени, на които предстои да станат майки, имайте предвид, че при извършване на бебето витамини играят важна роля. По-специално, фолиева киселина или витамин B9, оказва значително влияние върху благосъстоянието и здравето на майката и правилното развитие на детето. Известно е, че Фолио означава буква на латиница. Това се дължи на факта, че повечето от фолиева киселина бяха намерени в листата е различни зелени растения, особено магданоз и спанак.


Функции на витамин B9

На първо място, известно е, че излагането на това вещество синтезира нуклеинови киселини, които участват в предаването на наследствени характеристики. В допълнение, витамин B9 участва в клетъчната диференциация, която е от съществено значение за растежа и развитието на плода. В допълнение, той е включен във формирането и нормалното развитие на централната нервна система на бъдещето оскъдна. В допълнение, фолиева киселина значително да повлияе на процеса на кръвообразуването. Нещо повече, той образува плацентата и предпазване от аборт и преждевременно раждане.

Без фолиева киселина - прави?


Тя се появява недостиг на витамин B9 на майката допринася за вродени дефекти в плода. По-специално, създаването на нарушение на гръбначния стълб, умствено и интелектуално развитие на плода, както и недохранване и хидроцефалия. Има информация, от която дефицит на фолиева киселина може да бъде причина за такива външни аномалии като цепнато небце и заешка устна.


Между другото, липсата на това вещество влияе негативно на състоянието на бременната жена. Естествено, количеството на витамин В9 се дължи на диета. Според експерти, дефицитът на веществото в I триместър проявява с раздразнителност, загуба на апетит и умора. В някои случаи, липсата на фолиева киселина причинява фатално заболяване на костния мозък, като мегалобластна анемия.

Всичко останало трябва да се добави, че през много тестове и експерименти се оказа, че причината за липсата на фолиева киселина в организма може да се провали на метаболизма на аминокиселини, които имат съдържание на сяра. Поради това вещество в кръвта образува, която допринася за разрушаване на стените на кръвоносните съдове и следователно води до удар и атеросклероза.

Ранното обучение

На пръв поглед изглежда, че проблемът не може да бъде. След период на бременността необходимия брой получаване на витамин B9 предотвратява различни патологии.

Но това, което е много важно, нуждата от фолиева киселина се появява почти от момента на зачеването, особено в I триместър интересна ситуация, в която повечето от бременните жени дори не осъзнават. Според статистиката, липса на витамин B9 казва всеки втори жена. Въпреки, че той особено изложени на дамата, която използват хормонални лекарства и злоупотребата с алкохол. Нещо повече, това явление може да бъде причинено от използването на следи от продукти, което е фолиева киселина.


Също така, защото на неговия синтез с помощта на микроорганизми на дебелото черво, нарушаване на работата му също могат да доведат до дефицит на витамин B9.

Ето защо, дори когато планиране трябва да бъде възможно да се подготвят по-добре тялото за зачеването, бременността и раждането на най-скъпите в света и любимия човек. По-специално, на първо място трябва да бъде решен проблемът с недостиг в тялото необходимото количество фолиева киселина.

Между другото, normalyzatsyyfunktsyonyrovanyya насърчава чревния редовната консумация на млечни продукти, които са с бифидобактерии в храни.

А зелените листни зеленчуци (включително магданоз, марули, спанак, аспержи) са основните източници на фолиева киселина. В допълнение, животински черен дроб, моркови, хляб с авокадо, яйчен жълтък, тиква, цвекло, кайсии съдържат големи количества витамин В9.

Но трябва да се добави, че по време на топлинната обработка унищожени около 90% от витамин В9. Следователно, добавянето на фолиева киселина е от жизненоважно значение. Повечето експерти, назначени при планирането на рецепция бременността на най-малко 400 мг от това вещество всеки ден.

Между другото, в подготовка за концепция фолиева киселина изисква не само женското тяло. Нейната липса намалява броя на сперматозоидите здрави и силни. Затова бъдещите татковци също препоръчва да се използва като храна и като лекарствен продукт, който киселина.