Ядки бременност полезни или вредни


Всеки знае, че бъдещите майки трябва да се хранят правилно и ефективно - с една дума, да вземат своите продукти съдържат важни витамини и минерали. Въпреки това, тези много вкусни и здравословни плодове като орехи, за съжаление, са противопоказани за бременни жени. С какво е това?


Доводи за и против

Ядки винаги е счита за добра и обилна храна. Те съдържат много фибри, растителни мазнини, въглехидрати и протеини, както и мед, манган, желязо, фосфор, калций, магнезий, калий, витамини В и Е. Поради ядки често са взети за предотвратяване на атеросклероза и болест на сърцето и кръвоносните съдове.

Въпреки това, този продукт е един недостатък: ядки лошо абсорбира от тялото и дълго запазени.

По-специално, с увеличаване на влажност ядки лесно мухъл, може да се развие плесен - микотоксини, което е много опасно за здравето, тъй като е силно токсичен за животни и при хора. В допълнение, микотоксини са канцерогенни и тератогенни свойства (т.е., може да доведе до малформации при плода при бременност и рак причиняват заболяване). В допълнение, някои видове на микотоксини влияят отрицателно на органи и тъкани, включително черен дроб, мозъка, репродуктивните органи, бъбреците, чревна лигавица и хранопровода.

Може бъдещи майки?


Доказано е, че една жена в семейството начин разрешава на ден е 30 грама ядки. По този начин те трябва да се дъвчат добре преди ядене нищо мелене. Можете да се накисва във вода. Според експерти, на тримесечие от бременността яде ядки дневно II и III, не се препоръчва, по-добре - 2 пъти седмично в малки количества.

Ядки са противопоказани по време на бременност при хронични заболявания на храносмилателния тракт, като с дразнещо действие. В допълнение, ядки се считат продукт, който може да предизвика алергии. Затова жените, които са склонни към чести алергични реакции по време на бременност е желателно да се откажат от ядки, защото те могат да допринесат за алергии в нероденото бебе.

Според учените, почти всички видове ядки положителен ефект върху формирането на нервната система и имунната система на плода. Въпреки това, бременна е много желателно да използвате следните типове:

  • орехи - съдържат витамин C и хранителни вещества. По време на бременността, те осигуряват тоник, антибактериален и противовъзпалителен ефект. През последните седмици и по време на кърмене допринася за развитието на кърмата.
  • Бор - съдържащ аминокиселини и витамин Е, от съществено значение за плода на вътреутробното развитие.

Но индийско орехче бременност забранено. В края на краищата, тя може да предизвика алергични реакции, включително кожни раздразнения.


Купуването ядки, търсят тяхната цялост и естественост. Тя е само на тези плодове ще вие ​​и вашето дете да се възползват.