Красива beremennosteto възможно


Разбира се, майчинството боядисани всяка жена. Но бременността - не е само расте корема и очакваме чудо. Много често досадни другари "интересно положение" е участък, целулитните петна. Как да се избегне среща с тях и как да се отдадете на това, след като радостно и труден период от живота?


По време на бременността при жени се срещат хормонални промени, които са пряко свързани с промени във външния вид. Буквално от първите дни от бременността повишени нива на прогестерон, естроген, хормони на надбъбречните жлези. Съществува специфична хорионгонадотропин хормон, произведен от плацентата.

Основната цел на тези хормонални промени - подготвя тялото за провеждане на бебето, стимулиране на растежа на матката и гърдата. Отделно от тези целеви промени, хормони влияят върху останалата част от тялото, и те могат да имат както положителни, така и отрицателни "странични ефекти".

Например, прогестерон насърчава задържане на течности и появата на стрии по кожата, и естроген предизвиква сухота. За собственици на мазна кожа е "страничен ефект" е предимство, защото е много вероятно, че бременността става нормална кожа, суха кожа и собственици, обаче, трябва внимателно да се грижи за него.

Гонадотропин хормон ускорява метаболизма, като по този начин подобряване на състоянието на косата и ноктите - косата обикновено става по-дебел, растат по-бързо и да падат по-малко. Как това оказва влияние върху хормоналните промени външния си вид, и това, което в крайна сметка ще бъде повече плюсове или минуси, трудно да се каже, защото всеки орган е различен.

Според психолози, много зависи от настроението на бременната жена - ако тя вижда бременността си като апотеоз на женственост, в този период, тя е направо цветове, защото въпреки всичко, положителните аспекти на бременността много повече! Но това не изключва необходимостта от самоконтрол и грижа за себе си.

Първо, трябва да се следват увеличаването на теглото. За жените с нормално тегло оптимално в продължение на девет месеца се счита за нарастването на теглото на £ 12 -16 - е гаранция за сигурна доставка и бързо възстановяване на предишните нива.


Контрол на теглото си може да попречи на стрии. Те обикновено се появяват на корема, хълбоците, бедрата в средата на бременността, защото pererastyanulas на кожата. Първоначално, ярка, те избледняват след раждането, но не изчезват напълно. Следователно, трябва да се избягват стрии не трябва да се допускат бързото наддаване на тегло.

По време на първия триместър, една жена с нормално тегло трябва да получат около 1,5 кг, с недостатъчно тегло - 2 кг, прекомерни - 800 гр. По време на курса втория и третия триместър на тегло получат много по-бързо - най-доброто е нарастването на 300 грама на седмица и трябва да се стреми да гарантира, че тя не надвишава 0,5 килограма на седмица. Това може да бъде постигнато чрез осигуряване на подходяща диета и подходящо режим за пиене.

Вторият проблем е, целулит, който се появява в стагнацията на течността върху кожата, където много мастните клетки - същите бедрата и задните части. Престани възможно развитие, като същевременно се поддържа умерена физическа активност, като прави специални упражнения за бременни жени.


Ако преди това са участвали в плуване, бадминтон, тенис, през първия триместър, може да продължи часове, но режим жалят. И тъй като на второто тримесечие, спортни дейности, трябва да бъдат спрени, оставяйки само гимнастика. Също така полезни самостоятелно масаж на проблемните области, като използва неутрално масло, студено пресован и работа ексфолианти - те подобряват клетъчния метаболизъм и помага за поддържането на еластичността на кожата.

Важен и диета трябва да се изключат храни провокатори: сладък хляб, печене, консерви, месо и т.н. Хиперпигментация или хлоазма често изпреварва тези жени, чиито бременност настъпила през пролетта и лятото.

Промени в хормоналните нива провокира повишена чувствителност към UV светлина, така че е необходимо да се предпазват от слънцето, като използвате слънцезащитни продукти с ниво на защита (SPF) на най-малко 30 и да покрие лицето си от пряка слънчева с шапка или шапки. Не пренебрегвайте и лек грим - той също частично действа като защитник.

Бременност - не е причина да се откажат от козметиката. Но сега това е препоръчително да се използват естествени средства и внимателно прочетете състава. Обикновено по време на бременност не е необходимо да се експериментира с външния си вид.

Цвят и къдрене на коса е нежелателно, тъй като коса под влиянието на хормоните промениха своята структура може да реагира непредсказуемо да "химическа атака". Но защипване на предразсъдъци срещу бременността е възможно. Просто не се промени коренно начина, и изведнъж не ми харесва, и лошо настроение майката и бебето може да се предава. Благодари хормони са по-силни и по-красиви нокти, така че не се отказвайте маникюр и педикюр.

В края на бременността педикюр е най-добре в салона, защото достъп до краката си по време на този период ще бъде проблематично. Но от такива процедури като масаж, кола маска, тен, хардуер и лазерна козметика трябва да се откаже - за забрана бременни жени.