Болки в гърба по време на бременността на ранните и късните етапи


За една жена, обикновено може да направи здраво бебе, тялото й по време на бременността се подлага на много различни промени. През този период в тялото на жената се променя всичко - на вътрешните органи и системи промени и емоционалното състояние на бременната жена и нейния външен вид.


Както корема има различни болка, включително болка в гърба и долната част на гърба. Почти всички жени в периода на бременността изправени пред същия проблем като болки в гърба. Но защо се случва това?

Не опасни причинява болка по време на бременност

  • Balance. Колкото по време на бременността, толкова повече тя се превръща корема на жената. Центърът на тежестта започва да се движи напред, защото гръбначните мускули са постоянно нащрек, защото те използват да бъде в това положение.
  • Промени в хормоналните нива и мускулна преразтягане. Релаксин Хормонът влияе междупрешленните връзки и тазобедрените стави все още, и те започват да растат и да се отпуснат. Това е необходимо, за да подготвят тялото за раждането в бъдеще. Този процес е придружен с болки в гърба и таза. Единственият плюс е, че болката спре в двайсет седмици. В допълнение, растежа на плода коремните мускули стават по-слаби и се протегна. За да се компенсира за работата си мускулите на гърба да поеме тази задача, защото voznykayu т болки в гърба.
  • Увеличаването на матката. Матката се увеличава по размер с растежа на плода. Колкото по-близо по време на доставката, толкова по-голяма матката. Тя компресира кръвоносните съдове и нервите, които обграждат гръбначния стълб. Тази жена може да се почувства силно, легнал по гръб, особено в по-късните етапи на бременността.
  • Неправилната стойка. За да се компенсира smenennym центъра на тежестта на една жена невнимание променя позата - тя започва да стърчат големия си корем напред, и се отпусна рамене. Гръбначният стълб в този случай силно се наведе и е страхотно упражнение и той причинява силна болка в гърба.
  • В миналото, проблеми с двигателния апарат. Ако жените преди бременността са били констатирани нарушения на опорно-двигателния апарат, а след това на бременност, която тя би болки в кръста. По-висок риск са жените, които имат или са ишиас, херния, изкривяване на гръбначния стълб, болки в кръста, тазобедрените слабо развити мускули.
  • Високите токчета. Ако една жена по време на бременността бебето носи високи токчета, тежестта върху гръбнака й се увеличава. По тази причина, в този момент най-добрият ход за удобни обувки без токчета.
  • Battery в изправено или седнало положение. Ако една жена има дълга изправено или седнало положение, след това има по-голям товар върху гръбначния стълб и гърба започва да боли. Ние трябва да се опитаме възможно най-често, за да се промени положението на тялото.
  • Увеличаването на телесното тегло. Ако тя пълнеем 9-15 паунда това е много тежък товар върху краката и гърба.

Повечето болки в гърба се появи през второто тримесечие, като се започва от петия месец на бременността. Но в някои случаи, болката може да се случи преди, особено при жените, които са принудени да стоят по цял ден в седнало положение. Болката в този случай се болки в природата, това е глупаво и по-лошо, когато се опитате да се изправи.

Също болки в гърба може да се появи малко преди раждането. Това е причината, че детето започва да прокара главата му върху долната част на гръбнака. В допълнение, тялото започва да се подготвят за раждането и провежда "гореща доктрина." Някои жени са почти не забелязват, и някои от тях са много забележим.

Болки в гърба - опасна или не


Всяка жена трябва да знае, че това, което са причините за болки в гърба. Това може да бъде за несериозни причини и не са опасни и могат да представляват сериозна опасност.

Опасни причини за болки в гърба

  • Заплахата от спонтанен аборт. Заплахата може да бъде най-рано по време на бременност и в по-късните етапи. Стените на матката преди тридесет и седмата седмица от напрегната от гениталния тракт могат да гледат избор. В настъпи лумбалните и болки в корема, макове съкратени шийката на матката и маточната устата отворени. В този случай, жената спешно необходима хоспитализация поради своята критично състояние.
  • Панкреатит. За панкреатит се каже, когато възпаление на панкреаса. Когато панкреатит възниква диария, подуване на корема, загуба на тегло, загуба на апетит, ниско кръвно налягане, болки в епигастриума региона.
  • Цистит, уролитиаза, пиелонефрит. При тези условия не е често и болезнено уриниране, повишена телесна температура, има оток, урината става мътна от едната страна назад (понякога и от двете страни) има болка.
  • Заразени аборт - е резултат от спонтанен аборт (спонтанен аборт). Заразен аборт произтича от факта, че микрофлората на влагалището в матката пада. В този случай, една жена проявява симптомите - ускорен пулс, болка при палпация, повишени ESR в кръвта, повишена температура, секреция гноен, левкоцитоза, болки в кръста в началото.
  • Изостряне на мускулно заболяване и гръбначния стълб (дискова херния, сколиоза, болки в кръста, миозит, стари травми).


Как мога да намали болките в гърба по време на бременност?

Ако причините за болки в гърба са физиологични в природата, за да направи всичко възможно, за да намали влиянието на пъпеш фактори.

Бременните жени трябва да се хранят правилно, ядат храни, които съдържат витамини, минерали, калций. Тези продукти ще спомогне за укрепването на мускулите на бъдещата майка и скелетните й система.

Важно е да се избере правилната позиция за почивка и сън. Тя трябва да се ръководи от съветите на лекаря и да слушате вашите чувства. Можете да си помогнете с помощта на специални устройства, има специални възглавници за бременни жени, малки допълнителни възглавници, ортопедични матраци. Много жени облекчават болките в гърба помага да носи специална превръзка или корсет, ООН подкрепя стомаха и помага за разпределение на енергията.

Бременните трябва да се опита да стоят изправени без sutulyachys без силна напрежение. Ако трябва да престои в продължение на дълго време, че ще бъде добре да се сложи един крак върху някои растеж. Същото може да бъде направено в продължително седене.

Ако няма противопоказания, трябва редовно да се упражнява. Имайте предвид, че тежестта трябва да бъде умерено. Можете да посетите басейна, разходка редовно, правя специални упражнения за бременни жени. Идеално подходящ за бременни жени йога. В никакъв случай не трябва да се вдигне и да носят тежести.

Ами да се отървете от масаж на гърба болка помага. Можете да попитате един човек да го направи за теб, но масажът трябва да се извършва внимателно, без физически усилия. След като масажирате гърба трябва да се вземат удобна позиция и да се отпуснете за известно време.

Ако болката е много силна и тя не мога да го понасям, трябва да се потърси помощ от специалист. Тя може да бъде една жена физиотерапия, тя може да намали болките в гърба и обратно. Там могат да бъдат предназначени калций. Ако болката е доста тежка, трябва да използвате превръзка или намалена физическа активност.